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自分に合うダイエット。
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    おはようございます!!


    冷え込みが続きますね。
    寒さ対策〜万全です。
    風邪知らずで頑張っています!


    ダイエットの挫折、辛さ、リバウンド、、、楽しくないダイエットは続かないですよね。


    考え方や捉え方、自分の生活に合うダイエット・メソッドを見つけましょう。


    全身痩せ〜脚足痩せ〜骨盤矯正〜デトックスサウナなどなど…


    ダイエットに何度も失敗してきた方こそ最後のダイエットにしたいです!


    冷え性…体質改善で代謝アップで頑張りましょう!

    posted by: rakusou | らくらくのすべて | 09:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    自分の時間のために!
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      お世話になっております!

      今回は、ウェディング&お花関係以外にも動くことができ、楽しんで参りました。


      お天気がよくて〜暖かい日が続いて電車&歩き移動も楽でした。 脚が浮腫まなかったのが救いです。


      先週、お客様の要望でお花フレーム作りをしました。

      楽しい時間を増やして、趣味やワクワク計画を立てる…スキルアップをし、資格を取得して自分を高める時間に使う…気になるアレコレ!?

      お花作りに興味があるお客様も居られ、ストレス解消、心の疲れ回復、やる気アップでのご来店です。


      楽しみましょう!

      posted by: rakusou | らくらくのすべて | 13:07 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      身体のメンテナンスを習慣に!!
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        この時期はとくに気になる冷えやむくみ。


        身体を温めて〜血流の巡りのよい身体づくりです。


        原因を知り、自分に合った予防法を見つけましょう。

        夕方になると脚がパンパンにむくみます。


        日頃から下半身を動かし、筋肉をつけ、血流を促進しましょう。 


        年齢に関係なく〜身体についての悩みは、、結構ありますね。


        骨盤矯正&デトックスサウナ・美脚など・・身体を整えていきましょう!


        またのお越しをお待ちしております。

        posted by: rakusou | らくらくのすべて | 07:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        キレイの近道!
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          お世話になっております!

          育児、主婦業、お勤めの方・・毎日お忙しいですよね!

          時間があるときには身体と心を楽にして〜リラックスしてください


          ストレスが多いと身体のダメージが大きいですよ。


          優先順位を低くして〜自分時間を作る。


          お客様も癒しに…自分ケアに…痩身が中心になりますが、楽しみを持ってご来店されておられます。


          充実感がキレイの近道ですね。


          私はイベントで花の購入ができ、好きな仕事に集中できております(笑)。

          posted by: rakusou | らくらくのすべて | 17:19 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          体型キープの秘訣です!
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            お疲れさまです!


            お休み気分が抜けて、お仕事モードに切り替えしています。


            10年先もスリムボディをキープ!を目指します!


            代謝が落ちて〜女性ホルモンも減少。


            痩せたい人は勿論、万一太ってしまった、維持する等…
            何年先でも…痩せ体質、維持する身体作りですね。


            ご来店ありがとうございました!


            私事ですが、外食が増えてちょっと反省。

            健康維持に頑張ります!

            posted by: rakusou | らくらくのすべて | 17:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |