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健康美でモチベーションをアップ!
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    お疲れ様です!


    ダイエットは、頑張りすぎて三日坊主になりがちですね。


    美をキープするコツを教えて!とよく聞かれます。


    身体組成で計算し、どの部分の筋肉量を増やさないといけないとか、脂肪をどのくらい落とすなど〜アドバイスをしています。


    脂肪を減らして、筋肉量を増やすことで痩せやすい体質に近づけます。


    重要なのは筋肉量と体脂肪率なんです。


    体内年齢を意識すると、生活すべてに気をつけるようになり、自然と美をキープすることに繋がります。


    頑張りましょう!


    楽しくご来店くださいませ!

    posted by: rakusou | らくらくのすべて | 13:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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