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栄養学は日進月歩です。
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    お世話になっております!


    お客様は、内面からの体質改善も・・健康面も意識をもって取り組まれておられます。


    運動機能、代謝アップで痩せやすい体質に。


    食事の話しになりますが、食材の等質量って知っていますか?


    細かい計算は不要ですが、糖質の多い食材の、少ない食材を覚えておくだけで日々の食意識は高くなりますし、料理を作るメニューにも工夫ができますよね。


    ヘルシーに見えて、実は・・・低カロリーの落とし穴!ダイエット中に食べる春雨や低脂肪牛乳にも糖質は入っています。


    緩やかな糖質制限で〜ロカボ生活しています。


    今日も1日元気にお過ごしくださいませ!

    posted by: rakusou | らくらくのすべて | 08:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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