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ダイエット、健康にも、水分補給!!
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    お疲れさまです。暖かいを通り越して〜夏日のようですね。

    移動中も水分は欠かさに摂取してました。


    水はスムーズな代謝に必要不可欠なので、常に身体が潤っている状態を保つことが理想です。


    喉が乾いたな〜!感じているときは脱水状態に陥っている可能性があるそうですよ。


    こまめに飲むことをオススメします。


    生活の節目に飲むと、1日約2箸鰐詰なく飲めます。


    肌のターンオーバーにも促されますから・・代謝だけではなく、肌の乾燥を防ぐ意味でも水分は大事ですね。                                     

    今日も1日頑張りましょう!

    posted by: rakusou | らくらくのすべて | 07:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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