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脂肪&筋肉のバランスを整えましょう!!
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    痩身は・・余分な脂肪を落とすこと!

    体重だけを基準にしていると骨、脂肪、筋肉の重量の割合がわからず、女性の身体に必要な骨量や筋肉量をへらしてしまう可能性があります。


    リバウンドを繰り返すと痩せにくい身体になっていきますので、気をつけたいですね。


    食への意識を高め、生活習慣を整えましょう。


    老廃物を溜め込まない身体へ…   


    体質改善の近道です!!

    posted by: rakusou | らくらくのすべて | 00:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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