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簡単&時短料理です!
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    お疲れさまです!


    忙しい女性の味方!簡単〜時短で冷え対策しましょう。


    手軽に美味しく生姜がとれる、温かパワーアップ、身体がポカポカしてきます。


     サラダチキンスープ、卵&ゴマスープ、春雨ちょい足しスープなど〜忙しい女性に、、ダイエッターの女性に、、おすすめです。


    ゆる糖質オフに加えて、シンプルな生姜スープも続けられています


    和、洋、中、外食も自由自在。生生姜、乾燥生姜で調整してみて!


    ストレスがないように継続していきましょう。

     

    posted by: rakusou | らくらくのすべて | 08:56 | comments(0) | - | - | - |
    暮らしを楽しむをコンセプトに!
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      今回は、ホリゾンスタイルの花々が創り出すナチュラルかつ華やかな雰囲気が味わえるアレンジです。


      作品の制作だけてはなく、インテリアのコーディネート、キャンドルアレンジなど〜フラワーアレンジの粋を超えてお客様と楽しんでおります! 



      ナチュラルテイストが基本ですが、行きつけのお店で購入するアーティフィシャルフラワー次第でイメージが変わり、より華やかさに彩ります。


      一番のお気に入りのバラをメインにしたアレンジがほとんどですが、アンティーク調も素敵だと思います。


      挑戦してみましょう!


      ご来店ありがとうございました!

      posted by: rakusou | らくらくのすべて | 18:32 | comments(0) | - | - | - |
      むくみ知らずで頑張りましょう!
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        お世話になっております! お休みにはゆっくり時間を取り、英会話〜読書にハマっています。 仕事以外に勉強も楽しいですよ。 同じ姿勢、座り仕事が多いと浮腫みか気になりますよね。 適度に身体を動かす!浮腫み、たるみさせない温活&デトックス習慣です。 体温が上がると代謝が促進されて血流がよくなり、老廃物が排泄されるので、たるみの原因である浮腫みがなくなり、顔もスッキリ。 入浴、サウナなど身体をしっかり温めると浮腫みも残りにくくなります。 温活、デトックス、リンパマッサージの相乗効果で解消していきましょう! 翌日に疲れ浮腫みを残さないように、気をつけてくださいね。 またのお越しをお待ちしております!
        posted by: rakusou | らくらくのすべて | 08:21 | comments(0) | - | - | - |
        冷え対策しましょう!
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          お疲れさまです!


          まだまだ冷えが気になる季節。


          高周波&サウナで体質改善、デトックスをしましょう。


          お腹のコリは血流が滞ると内臓の機能が落ちて、身体に不調が出てきます。


          お腹ツボを刺激して内臓の働きも活性化。代謝アップするんですよ


          むくみもとれ、スッキリ、老廃物も排出!


          痩せ体質に近づきたいですね。


          頑張りましょう!


          ブライダルコーディネーターは、ドレスデザイナー、フラワーデザイナー、ヘアメイクなど〜ブライダルに関わる仕事で充実しております。


          ご来店ありがとうございました。

           

          posted by: rakusou | らくらくのすべて | 08:57 | comments(0) | - | - | - |
          身体ケアも続けましょう!
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            お疲れさまです! 身体の免疫力や抵抗力をUPでインフルエンザなど〜感染症にも負けない身体作りです。 研修から帰り、パソコンやデザイン画の作業が増えてきましたが、身体ケアは万全です。 お客様の痩身コース、ネイルが終わり、身体を動かすことを続けています。ラクトミニオンを飲んで内面からのケア・免 疫力をアップです。自分に合うものを続けましょう!
            posted by: rakusou | らくらくのすべて | 11:18 | comments(0) | - | - | - |
            ゆるラク糖質オフ生活!
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              お疲れさまです! 外食の食事はメニューの偏りが気になります。 自宅料理だとホッとしますね。 ゆるゆる糖質オフで頑張り中です。 玄米、雑穀米、全粒粉のパスタなど〜血糖値を上げにくいのでオススメ食材です。 糖質オフでもカロリーの摂りすぎては痩せにくいですが、反対に低カロリーでも糖質が多いものは要注意なんですよ。 物足りない時は、たんぱく質のメインおかずを少し増やしてみましょう。 シンプルでストレスがないから続くんですよね。 身体にいい食材を摂取しましょう! 研修など家を留守にしますが、自宅に帰ってきて、、私も食事を整えています。
              posted by: rakusou | らくらくのすべて | 15:54 | comments(0) | - | - | - |
              美の源は!?
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                お世話になっております! 美を実践するために、、毎日の生活で心がけていることが沢山あると思います。 内から外から、そして気持ちの三位一体美容を心がけています。 美肌の材料になるような食事を意識したり、マッサージで身体の血行をよくしたり、体を動かす、ストレスフルにならないようにするなど〜健康的な生活が習慣になっています。 キレイの源は、、健康な身体から!! 自分らしい、、、キレイさが一番だと思います。 極寒の北海道から、暖かい愛媛に帰って参りました。 機内での同じ姿勢は疲れましたね。動きたい!! 仕事したい!!でした。 またのお越しをお待ちしております!
                posted by: rakusou | らくらくのすべて | 10:17 | comments(0) | - | - | - |
                ローズアレンジの美技を楽しんでいます!
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                  お疲れさまです!


                  ウェディングデザインの勉強が増えて、今回の研修も充実しておりました。


                  アーティフィシャルフラワーに加え、ドレスデザインなど〜まだまだ挑戦です。


                  日々勉強だと思っております。


                  今回は、華やかなソワレの会場でのエントランスやテーブルアレンジです。


                  パリのレビューのようにアイアンベースを優雅に仕上げました。


                  次回もフローリストの皆様にお会いできることを楽しみにしております!

                  posted by: rakusou | らくらくのすべて | 07:50 | comments(0) | - | - | - |
                  内臓の老化ストップです!
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                    お世話になっております! 内臓大そうじ!で痩せる身体超改革! 年々ジワジワ体重か増えていく中年太り・・・40代〜50代の身近な悩みも内臓老化の影響大なんです。 いつでも若々しく元気のために〜内臓ケアを始めましょう! 腸は栄養を吸収して、いらないものを排泄。身体が老化すると便秘や肌荒れ、免疫力が落ちて、病気やアレルギーをおこしやすくなります。 胃、腎臓、肝臓など、、、ストップ身体の老化。 内臓年齢も改善しましょう! ご来店ありがとうございました!
                    posted by: rakusou | らくらくのすべて | 07:56 | comments(0) | - | - | - |
                    健康的に体質改善!
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                      お世話になっております! 骨盤矯正、リラクゼーション、デトックス、、オリジナルプランで無理なくご来店していただきたいです。 身体の表面だけではなく、身体の内側を整えてることもオススメ致します。 骨格の歪みなど、、長年のクセが出やすいと思うのですが、腰回りの筋肉を整えるなど、少しずつでもケアしていきたいですね。 スリムでありながら、しっかりくびれのあるメリハリボディを目指しましょう! 風邪やインフルエンザ、花粉症など〜の季節!体調管理に気をつけて今日も1日頑張りましょう!!
                      posted by: rakusou | らくらくのすべて | 09:44 | comments(0) | - | - | - |